摘 要
教育改革和提高教学要求导致小学教师压力增大，职业倦怠问题突出，影响教学质量与心理健康。本文分析了职业倦怠的原因、表现和应对策略，以支持小学教师减压和提升教学质量。研究发现，职业倦怠由工作压力、职业发展困境、社会支持不足和个人因素引起，表现为情绪、行为和生理反应。应对策略包括组织支持、个人情绪管理、工作生活平衡和社会地位提升。实施这些策略能改善倦怠，促进小学教师心理健康和职业发展。研究也提到了局限性和未来研究方向，以支持小学教师职业可持续发展。
关键词：小学教师；职业倦怠；情绪；行为
目 录
中文摘要 1
中文关键词 1
一、小学教师职业倦怠的成因分析 2
（一）工作压力与负荷 2
（二）职业发展困境 2
（三）社会支持与认可不足 3
二、小学教师职业倦怠的表现 4
（一）情绪体现 4
（二）行为特征 4
（三）健康与生理反应 5
三、小学教师职业倦怠的应对策略 5
（一）组织层面的应对策略 5
1.建立完善的小学教师支持系统 5
2.优化工作环境与设施条件 6
（二）个人层面的应对策略 6
1.识别并管理个人情绪 6
2.实现工作与生活的平衡 7
（三）社会层面的应对策略 7
1.提升小学教师社会地位与职业认可度 7
2.加强社会对小学教师的支持与关怀 8
四、结语 9
参考文献 9
