摘 要
本文探讨了情绪调节策略对个体压力应对的影响，首先概述了情绪调节的概念、分类及其与压力应对的理论基础，构建了情绪调节与压力应对之间关联机制的理论框架。随后，文章详细分析了认知重评、表达抑制及情境选择与修正等主要情绪调节策略的类型及其作用，指出认知重评通过积极重构情绪事件的意义来减轻压力感知，而表达抑制虽短期内可能控制情绪表达，但长期可能引发负面情绪累积。情境选择与修正策略则通过主动调整所处环境来减少压力源的影响。进一步地，文章阐述了这些情绪调节策略如何影响个体的压力应对过程，包括认知重评对压力感知的调节作用、表达抑制对压力反应的潜在抑制效果，以及情境选择对压力源的规避作用。本研究为理解情绪调节在个体压力管理中的重要性提供了理论支持和实践指导。
关键词：情绪调节策略；压力应对；认知重评；表达抑制；策略-特质-情境模型
目 录
中文摘要 1
中文关键词 1
一、情绪调节策略的理论基础 2
（一）情绪调节的概念与分类 2
（二）压力应对的理论框架 2
（三）情绪调节与压力应对的关联机制 3
二、情绪调节策略的类型及其作用 4
（一）认知重评策略的应用与效果 4
（二）表达抑制策略的利弊分析 5
（三）情境选择与修正的策略特点 5
三、情绪调节策略对压力应对的影响机制 6
（一）认知重评对压力感知的调节作用 6
（二）表达抑制对压力反应的抑制作用 7
（三）情境选择对压力源的规避效应 7
四、结语 8
参考文献 9
