摘 要
随着科技的飞速发展和互联网的普及，远程工作已经成为现代职场的一种重要形式。然而，长期从事远程工作的员工可能会面临孤独感、社交隔离、工作与生活界限模糊等心理问题。本文回顾了国内外关于远程工作及其对员工心理健康影响的研究现状，并分析了相关概念及理论阐述。研究发现，远程工作虽然为员工带来了灵活性和便利性，但同时也可能导致工作与生活界限模糊、社交孤立等问题，进而影响员工的心理健康。为了应对这些问题，本文提出了一系列管理建议，包括建立在线社交网络与团队建设活动、设定清晰的工作时间边界、提供心理咨询服务与资源以及鼓励自我效能感提升的培训和发展计划等。
关键词：远程工作；心理健康；社交孤立；工作满意度
目 录
中文摘要 1
中文关键词 1
一、相关概念及理论阐述 2
（一）远程工作的含义 2
（二）远社会支持理论 2
（三）工作-家庭平衡理论 2
二、远程工作对员工心理健康的长期影响 3
（一）员工的孤独感与社交隔离 3
（二）工作时间模糊对心理压力的影响 3
（三）自我效能感与远程工作适应 4
（四）工作满意度与心理健康的关系 4
三、员工长期远程工作的心理管理建议 5
（一）建立在线社交网络与团队建设活动 5
（二）设定清晰的工作时间边界 5
（三）提供心理咨询服务与资源 6
（四）鼓励自我效能感提升的培训和发展计划 7
四、结论 8
参考文献 9
